懷孕吃鵝蛋的功效與作用

雞蛋在平常生活中並不少見，一般在生活中常吃的就是雞蛋，而鵝蛋就很少人會接觸到，但鵝蛋本身的營養價值也很豐富，可以為懷孕的孕婦提供營養補充，那麼，懷孕吃鵝蛋的功效與作用有什麼呢？

懷孕吃鵝蛋的功效與作用有以下幾個方面：

1.鵝蛋有補充人體必需的氨基酸和微量元素的作用，鵝蛋中富含各種氨基酸、維生素A、維生素E以及鐵、鈣、磷等豐富的礦物質，能滿足孕婦和胎兒的營養所需。

2.懷孕吃鵝蛋還有清除胎毒的作用。懷孕後三個月，就可以在每個月吃10個鵝蛋左右，可以去除胎毒，而且寶寶出生後也不易得皮膚病，皮膚也會光滑好看，主要是因為鵝蛋清有去毒和治療瘡瘍的功效。

3.鵝蛋中含有豐富的卵磷脂，可以促進孕婦和胎兒的大腦發育和神經組織的發育。有些孕婦在孕期精力不集中，常常忘東忘西的，記憶力不牢固，就可以吃些鵝蛋，有健腦益智的作用。

4.鵝蛋性溫，有中補提氣的作用，對一些比較怕冷或是處於寒冷地帶的孕婦，吃些鵝蛋是有很大益處的，可以低於寒冷天氣，幫助身體保暖。