孕婦晚餐食譜

孕婦跟普通人不一樣，它要獲取足夠的營養才能夠滿足胎兒的成長。一天三餐都是孕婦特別需要關註的內容，既然要吃晚餐肯定是要吃對，吃對瞭更要吃好，才能保證胎兒能成長更好。一起來看看小編為你準備的孕婦晚餐食譜。

星期一：肉沫燒茄子、小花卷1個、蘿卜絲肉丸湯、一串葡萄。

星期二：豆腐燉蘿卜海帶湯、玉米面粥1碗、小花卷2個、蘋果一個。

星期三：青芹拌香幹、糖醋鯽魚、米飯2小碗、橘子一個。

星期四：排骨燴海帶、銀耳魚丸湯、油鹽燒餅1個、西紅柿炒雞蛋、香蕉一條。

星期五：拌黃瓜條、龍眼肉、糖三角2個、水煮西藍花。

星期六：小花卷2個、涼拌苦瓜、枸杞紅糖小米粥1碗、凍豆腐金針菇湯、1個獼猴桃。

星期天：雞肉炒三丁、雞湯餛飩、香梨一個、牛奶1杯。