孕媽補氣血食譜

在懷孕之後有些女性朋友臉色蒼白，氣色不好，這時候需要補氣血。孕婦有好的氣血才能夠讓孩子攝取到更好的營養，生出來的孩子也能夠非常的健康。想要補氣血最好采用食補瞭，下面為你介紹孕媽補氣血食譜。

荔枝紅棗水

準備好荔枝、紅棗、冰糖跟清水即可。可以去買幹荔枝，也可以購買新鮮的荔枝，去皮去核後待用，紅棗洗幹凈放入加好適量水煮開的鍋中，然後再加入荔枝慢火熬煮大約20分鐘，水沸之後再放入少許冰糖即可。

牛肉煎餅

準備好牛肉、面粉、胡蘿卜、香菇、雞蛋、蔥等材料。將幹香菇先用水跑來，牛肉剁成碎裝，然後跟切好的香菇、胡蘿卜一起搗成肉沫，加入蔥花、雞蛋跟鹽巴、少許糖混合，然後分三次加入面粉攪拌成團。在鍋裡面放一點油，放入肉餅團壓扁成餅狀，等一面煎好定型後再去煎另一面，兩面對成金黃狀即可出鍋。