孕婦營養餐菜譜

懷孕期間的孕婦飲食十分重要，既要營養豐富，也要全面均衡，下面給大傢介紹幾個孕婦營養餐菜譜。

白菜奶汁湯

材料：白菜心、牛奶、精鹽、味精、雞湯、濕淀粉、食油

做法：將白菜洗凈，切成條狀，放入水中煮熟後撈出，放一旁；在鍋中燒熱食油，放雞湯，再加入味精、精鹽和白菜，燒一兩分鐘後放入牛奶，開鍋後勾入淀粉即可。

荷包鯽魚

材料：鯽魚、精肉、油、薑蔥、醬油、料酒、糖、味精

做法：將鯽魚處理幹凈，在身上劃幾刀；精肉切成肉末，加鹽和味精調味，塞入鯽魚魚背；將魚放入油鍋煎煮，加入料酒、醬油、糖和湯水，加蓋燒20分鐘後調味即可起鍋。

魚香肝片

材料：豬肝、蔥、蒜、醬油、薑、鹽、油、醋、紹酒、水豆粉、湯、白糖、味精

做法：把豬肝洗凈，切片，加鹽、水豆粉拌勻，薑和蒜去皮切成粒狀、蔥切成蔥花；將水豆粉加紹酒、醬油、醋、白糖、味精和湯調勻；熱鍋燒油，放入豬肝炒散，再加入薑、蒜末、蔥花，再淋上汁，就可起鍋。