孕婦禁忌食物

成為孕媽媽可以說是一件幸福的事，當然也有一些事情，或者是一些食物要開始註意瞭，畢竟不能拿胎寶寶的健康來開玩笑。那麼，有什麼禁忌的食物？

1、海產類

孕媽媽禁忌吃螃蟹、海帶和甲魚。這類食物會造成早期妊娠出血、流產等問題出現。

2、堅果類

忌食杏及杏仁。杏的熱性及其滑胎特性，此外杏仁中含有劇毒物質，孕媽媽都應該禁吃。

3、素菜類

黑木耳具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。另外，菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，不利於孕媽媽對鈣鋅的吸收，影響寶寶的生長發育。

4、調味料

我們日常在吃牛雜，或者其他肉類的時候，喜歡用各種調味料去調制，然而懷孕之後，花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料是不宜多吃哦。

5、飲料

懷孕後，胃腸功能減弱，一般過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，從而容易導致腹瀉、腹痛等癥狀。所以，冷水、冰水、汽水、咖啡都不適宜孕媽媽喝。汽水會消耗孕媽媽的鐵質，導致貧血，從而影響寶寶發育。咖啡則會因為含咖啡因，會讓孕媽媽出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。

6、辛辣食物

辛辣的食物有辣椒、胡椒、花椒等，因為刺激性強，多吃可引起正常人便秘，同樣孕媽媽吃瞭也會導致消化功能出現障礙。

7、大補食物

在中醫的角度，孕婦多數陰血偏虛，如果大量食用人參、桂圓這些大補的食物，會引起氣盛陰耗，加重早孕反應，導致孕媽媽水腫和高血壓，易動血動胎。

懷孕之後，為瞭胎寶寶你還是得守得住口哦。