孕婦上火瞭吃什麼粥

孕婦發現自己有上火的問題，最理想的方法就是從日常飲食開始改善，而不是吃一些下火藥物或涼茶等等。有些孕婦覺得自己在上火的時候該喝一些粥來改善，粥對於上火也具備非常好的作用，孕婦上火瞭吃什麼粥?

綠豆粥

準備好大米、綠豆、冰糖、百合蓮子(可要可不要)。

綠豆、大米洗幹凈後泡開，鍋裡面加入一點水燒開後放入泡開的大米、綠豆，煮開後再轉成小火慢慢熬煮一個半消失，起鍋的時候放入一點百合、冰糖即可。

青菜豬肝粥

材料有豬肝、大米、青菜。

大米洗幹凈後用水煮開，等米煮到軟爛後放入切好的豬肝，煮大約2-3分鐘，看到豬肝差不多熟的時候放入切好的青菜，攪拌到青菜熟透放入鹽巴即可。

雪梨菊花粥

材料主要是雪梨、大米、幹菊花。

甘菊花要先破開，大米洗幹凈之後放入鍋裡面熬煮到軟爛的狀態，放入切塊的雪梨後繼續熬煮，煮個10分鐘左右加入泡開的幹菊花，繼續熬煮5分鐘即可出鍋。