孕媽可以在懷孕足三個月後開始補鈣,因為這時候胎兒的骨骼開始生長,需要鈣量增加。孕3—7個月,每天補鈣量參考值為1000毫克,包括各種食物。孕7個月後,建議每天補鈣1500毫克。那麼孕婦不該到什麼時候呢?
懷孕期間,攝入過多的鈣對孕婦身體有害無益。 孕婦體內過量的鈣會使鈣沉積在胎盤壁上,引起胎盤老化,鈣化,羊水分泌減少,胎兒寶寶頭部大。
因此,母親不能為寶寶提供足夠的營養和氧氣,過大的頭部也會延長生產過程,讓嬰兒健康受到威脅。應該科學補鈣,不要盲目補充過多的鈣質。 補鈣最多可補到36周。36周後不需要補鈣,以免胎兒顱骨早熟鈣化。
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