孕婦吃小番茄有什麼好處

聖女果也是小番茄，是一種非常好的健康營養食品，特別是現在人們追求自然和健康的趨勢。聖女水果外觀精致可愛，含糖量高，口感甜美可口，風味獨特。那麼孕婦吃小番茄有什麼好處呢?

1、促進胎兒生長。番茄中所含的番茄素能保護孕婦免受汽車尾氣中的煙霧致癌物質的侵蝕，有利於胎兒的健康成長。而聖女果含有谷胱甘肽和番茄紅素，可以促進人體的生長並促進胎兒在體內的發育。

2、美白防曬。番茄紅素具有防曬作用。孕婦吃西紅柿有助於防曬，能有效保護和美白肌膚，不易患皮膚癌；

3、維生素A當人體缺乏維生素A時，長時間看電腦會出現眼睛幹澀等癥狀。小番茄富含維生素A，是水果和蔬菜中的佼佼者。

4、防癌保肝。小番茄還含有豐富的維生素C和維生素P，能清除自由基，具有很強的抗氧化能力，可以保護細胞脫離DNA，避免細胞突變，提高機體的抵抗力。

5、有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕後肝臟負擔加重。吃小番茄可以有效保護肝臟。番茄中維生素P的含量在果蔬之首。維生素E易促進紅細胞的生長，對肝臟疾病有輔助治療的作用。