懷孕4個月需要註意什麼

從懷孕開始，每一刻都是需要十分註意的，因為擔心胎兒受到傷害。但由於每一個階段胎兒的狀況不同，因此孕婦媽媽擔心和需要註意的事項也不相同。那麼在懷孕4個月的時候孕媽需要註意什麼呢？

1.便秘

當到瞭懷孕4個月的時候，也就是懷孕中期，可能就會產生便秘的情況。對於此類情況，首先就是飲食一定要清淡，多食用新鮮的蔬果，還有就是堅持每天適當的運動，可以選擇散步等。如果便秘很嚴重的的時候，請一定及時就醫，以免引發流產。

2.貧血

在懷孕中期的時候很多孕婦都出現貧血的情況，如果你在懷孕4個月的時候經常感覺自己頭昏，呼吸困難等等，就需要註意是否處於貧血的情況瞭，在此階段，科技園選擇食用一些補血的食物來緩解。

3.睡眠

因此階段是胎兒發育的關鍵時期，孕婦媽媽一定要保證自己有充足的睡眠，在休息的時候盡量保持一個左側臥的姿勢，可以選擇把腳抬高，這樣有利於血液的循環。在睡覺的時候也要註意保暖，避免著涼。