到瞭孕晚期，也可以說是孕媽媽的沖刺階段，在飲食上，當然是非常重要的，安全、健康、合理的飲食，是胎寶寶健康出生的必要前提。但是，在飲食也會有一些禁忌需要註意的呢！
1、飲食多樣化
在孕晚期的時候，孕媽媽不僅要補充熱量，還要註意優質蛋白質、鐵、鈣和維生素等營養素的補充，盡可能地多樣化，才能滿足身體的各種需求。
2、補充足量的鈣
孕晚期孕媽媽對鈣的需要量明顯增加，因為我們胎寶寶的牙齒、骨骼都需要大量的鈣才能形成，所以孕媽媽要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋。
3、不吃大補食物
在孕晚期，孕媽媽可別想著孕晚期能補就補，來個大沖刺，這樣的想法是不對的。要註意這個時候的孕媽媽是不適宜吃大補的食物，比如燕窩、阿膠等。
4、忌吃某些食物
到瞭孕晚期，孕媽媽也要守住自己的嘴，忌吃一些莧菜等寒涼，對子宮有刺激作用的食物。
這些飲食的註意事項，孕媽媽你註意瞭嗎？
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