孕婦什麼零食需要忌口

很多準媽媽們為瞭胎兒營養所需和健康發育，都會不斷吃各樣的食物，目的是攝取各種蛋白質、維生素等營養物質。當常常忽視瞭什麼零食是孕婦需要忌口的。那麼想生出一個健康的寶寶，需要有什麼忌口的地方呢？我們一起來看看吧。

1、食物酸性過多

例如白糖、巧克力、部分魚類和肉類。註意孕婦食用過多的酸性食物，容易導致體液酸化，使準媽媽血液中兒茶酚胺水平的增高，會引起孕婦的不良反應和不良情緒的產生，使母體內部的有毒物質分泌增多，對胎兒會造成嚴重的影響。

2、含有弓形蟲的食物

幾乎全部的哺乳動物以及豬、羊、牛、雞等都可以傳染弓形蟲，這也是主要的人類傳染源。在孕期，如果準媽媽們感染瞭弓形蟲，會導致胎兒流產、腦積水，甚至造成死胎。所以準媽媽們平時飲食一定要規范，肉類一定要煮熟之後再吃，有條件的話，可以多煮它幾分鐘，保證準媽媽自身的安全。