蛋白質食物缺乏會怎樣

我們也說瞭那麼多蛋白質的作用，以及它的重要性。所以，在懷孕期間補充充足的蛋白質是一項很重要的事情，如果缺乏會發生什麼樣的後果？

特別是在懷孕期間的你，如果蛋白質缺乏的話，容易會影響到體內的新陳代謝，而且還會出現免疫力低下的情況，這樣就會誘發很多的疾病發生。這樣不僅僅是影響瞭孕媽自身的營養不足，還會導致胎寶寶的發育不健全，遠期的後果將會是器官的損害。

如果是已經出生的寶寶出現缺乏蛋白質，就會導致生長發育遲緩、營養不良、體質量下降等，並因為易感染而繼發疾病。

所以，蛋白質對人體的健康真的是有著很重要的影響，一定要註意適量地補充。