孕婦腿抽筋是缺鈣嗎

很多人都認為孕婦腿抽筋的原因就是缺鈣，所以發生腿抽筋的情況後，第一反應就是補鈣。可是補瞭半天，情況也不見好轉。究其原因就是孕婦腿抽筋的出現，不光是因為缺鈣，還有其他原因。

1、肉食過量。孕婦對肉類食品攝入過量，會引起抽筋。過多的肉食會引起電解質紊亂。而抽筋，完全就是電解質紊亂的代表表現。

2、過度疲勞。婦女在懷孕期間體重會持續增加，從而造成腿部負擔加重，讓腿部肌肉長時間處於疲勞狀態。

3、寒冷刺激。孕婦做居住的室內溫度過低，使得小腿肌肉著涼，從而刺激腿部出現抽筋現象。所以，孕婦要註意夜間的腿部保暖。

4、睡眠姿勢。睡眠姿勢不正確，孕婦仰臥或者俯臥時間過長，使得腿部的一些肌肉過於放松，容易引起腿抽筋。

以上為大傢介紹的幾種情況，也是導致孕婦要腿抽筋的原因。希望大傢可以閱讀後多加註意，能夠避免或減少腿抽筋現象的發生。