孕婦什麼不能吃

女性朋友們懷孕後，就需要對飲食進行一些調整瞭，在食物的選擇上要有所顧忌。很多平時吃起來很好的食物，並不適合在孕期食用。孕婦要把好飲食關，以免因為飲食不當給胎兒造成危害。那麼，孕婦什麼不能吃呢？

孕婦不能吃容易上火和刺激性強的食物，比如燒烤、火鍋以及水煮魚等，尤其是不能吃辣椒。否則很容易引起子宮收縮，這就有流產、早產的風險。如果女性在孕期吃容易上火的食物，就很容易長痘痘，還可能會在臉上出現妊娠斑。

孕婦是不能吃生冷、寒涼食物的，就算是在夏天，也不要吃冰激凌、喝冷飲，這雖然能夠有效的降溫，還可以調節暴躁的心情，但這些食物並不適合孕婦。孕期吃生冷寒涼的食物，對於胎兒的發育很不利，甚至有可能會引發流產。

現在不少食物中都會有食品添加劑，例如罐頭食品、醃制品以及各類的火腿腸等，而女性朋友們在懷孕期間，就盡量不要吃含有食品添加劑的食物。另外，有一些食物是具有滑胎作用的，比如甲魚、螃蟹以及山楂等，所以孕婦們對於這些食物要敬而遠之。