懷孕前三個月怎麼養胎

懷孕前三個月屬於需要小心翼翼的階段，在這時候需要註意養胎，稍微不小心都有可能會導致胎兒流產的發生。但養胎說難不難，說容易也不是那麼的容易，需要特別的註重方法。那麼，懷孕前三個月怎麼養胎?

在懷孕的第一個月裡，記得要能夠給自己一個安靜、無害、舒適的睡眠環境，晚上睡覺的時候留一個小小的燈，避免自己受到驚嚇。在飲食上要記得吃些有營養的食物，不要過性生活。

在懷孕第二個月的時候，孕婦情緒上要能夠把控好，出現瞭嘔吐、惡心反應也不要慌張，平常飲食上註意選擇清淡而有營養的食物，還是要避免過性生活。

在懷孕第三個月的時候需要繼續養胎，不能掉以輕心。記得要能夠在平常保持靜心，不能過於煩躁。可以做做體操、散步等輕微的運動，但是記得不要過太過激烈的運動，不然會給自己帶來各種不適。