雖然說腿抽筋不是什麼大事，但是疼起來孕媽媽也是夠難受的。所以，在日常能避免那就最好，該註意的註意到位瞭，一切就能及時地調整過來瞭。
1、註意不要盲目補鈣
其實，不要一說到腿抽筋，都以為是缺鈣瞭。其實，補鈣應該適量，不要以為多補補就一定是好事，另外補鈣的同時，別忘瞭曬曬太陽，或者同步補充維生素D，這樣才能讓身體吸收。
2、註意不要久站或久坐
懷孕期間，無論是站久瞭，還是坐久瞭，其實對腿部肌肉都會負擔增加，會造成血液循環減慢，也就會誘發肌肉痙攣。
這些註意事項可能很多孕媽媽都未必註意到呢！
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