懷孕前期嘔吐怎麼緩解

遇到懷孕前期的這些癥狀，怎麼能緩解一下呢？

1、躺下來休息：當孕婦想吐時，讓她們躺下，這樣能緩解嘔吐的癥狀。

2、少食多餐：由於早晨嘔吐癥狀比較厲害，所以早晨盡量少吃東西，隨時備一些開胃的零食，餓瞭可以吃一點。

3、多吃原味食物：在懷孕早期，孕婦可以多吃含含水化合物的蘇打餅幹或者香蕉等食物。而且像原味的酸奶、西瓜、白米飯等都能減少孕吐。要避免吃重口味、高油脂的東西。

4、吃點零食：多準備一些小零食，如果餓瞭可以吃一點，早晨也可以先吃點小零食，然後休息半小時左右再起床。

5、註意飲料的溫度：註意一下飲料的溫度，如果喝熱的想吐，可以換涼的試試，或者喝涼的想吐就換熱的試試。

6．多聞聞檸檬：且一個新鮮的檸檬聞聞，或者可以舔一舔，檸檬的清香能緩解孕吐。