懷孕前期飲食要求

對於孕前期的孕婦來說，飲食上要引起註意。

胎兒的營養其實都是源自母親，因此孕婦自身必須補充足夠的營養，才能將營養傳輸給胎兒，保證胎兒的成長發育。但是也不能過分的補充營養，隻要適當的補充，比平時增加25%即可。過分補充營養可能會導致孕婦營養過剩，反而引起一些妊娠糖尿病等。

對於孕期反應嚴重的孕婦，可能會出現營養不良的情況，也有部分孕婦為瞭保持體型，吃的很少，也會出現營養不良的情況。營養不良的話，可能會導致貧血、骨質疏松等，胎兒必然也會受到影響，孕婦自身的營養都達不到，胎兒更加供給不上，很多胎兒會流產，就算出生可能也是體弱多病的。

在孕前期各位孕媽要註意補充葉酸。整個孕期孕媽對葉酸的需求很大。孕前補充少量的話，孕期可能需要補充原來的1.5-2倍。孕婦每天補充0.4mg葉酸即可大大降低胎兒畸形的發生率。懷孕後的女性身體會有很多變化，比如說月經不來潮、白帶增多等。