春季泡什麼水喝

 2024-03-29  阅读 19  评论 0

初春已經到瞭,在這個時節裡要重視養生排毒。生活中一些小東西,不僅便宜,還管用,熱水一沖就可以喝瞭。那麼春季用什麼泡水喝可以養肝?一起來看看吧。

1、紅棗

肝功能差的人每天喝大棗水,保持1周可以保肝排毒。泡水的時候,用大的紅棗,最好是新疆產的紅棗,口感比較甜,把它撕成幾塊再用。因為紅棗的果皮堅韌,不利於消化,整顆沖泡的話,很難將裡面有效成分溶出,所以最好掰開再泡。另外,新鮮的紅棗不適合沖泡或煎煮。因為它含vC非常高,用熱水煮泡會破壞vC。

2、枸杞

枸杞中含的多糖對肝損傷有保護作用,可促進肝損傷的修復。而且專傢在進行實驗時發現枸杞能抑制脂肪的沉積,可促進肝細胞新生。枸杞泡水喝還可以明目。在天氣比較熱的時候,也可用泡水喝除肝火。

3、決明子

決明子味苦、性甘,可以清肝火、祛風濕、明目。決明子泡水喝還可以清肝、減肥。有利於電腦族、電視族。另外也適於糖尿病伴口幹、頭痛、眼疼痛、便秘等有內火的患者,增加腸胃蠕動、改善習慣性便秘。

4、五味子

五味子對因為肝損害而引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低的作用。五味子還具有消炎作用,制止肝臟的損傷,促進受損肝細胞修復,再生肝臟細胞。


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