養生茶有很多種類,根據個人具體情況,可以有不同的養生茶配方,而且很多養生茶操作起來也極其簡便,為瞭讓大傢更輕松的喝上養生茶,給大傢介紹幾款常見的養生茶制作工序。
1、紅棗枸杞茶
原料:紅棗、枸杞、蜂蜜
方法:把紅棗、枸杞放到一起,煮沸之後燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。
2、紅棗桂圓茶
原料:紅棗、桂圓、砂糖
方法:紅棗、桂圓去核;以熱水沖泡8-10分鐘;最後加上砂糖即可。
3、銀耳茶
原料:銀耳、冰糖
方法:洗凈銀耳,去除雜質;加入冰糖適量一起煮,直至銀耳爛熟。
4、薑蘇茶
原料:生薑、蘇葉
方法:生薑切成細絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘即可。
5、桂花茶
原料:桂花、冰糖
方法:桂花清洗、瀝幹,將桂花置入杯中,沖入滾水,加入冰糖,約燜三分鐘即可。
養生才的制作很簡單,而且種類也多,除瞭以上幾種外,比較常見的還有玫瑰普洱茶、參棗茶、益母草紅糖茶等等,而且制作方法也簡單易學,因此想要喝養生茶是比較容易實現的。
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