孕婦腳腫如何預防

很多人都認為腳腫是孕期出現的一種現象，一般孕婦都會有，是不可以人為改變的，其實不然，隻要做好一些預防措施，是可以防止腳腫的發生，那麼，孕婦腳腫如何預防呢？

1、懷孕期間，孕婦最好穿寬松的衣物、鞋襪，而且市場上有專用緩解浮腫的鞋襪，孕婦可以適當的選擇這些產品，預防腳腫。

2、孕婦需要提供的是兩個人的營養，所以整個孕期一定要註意營養的均衡，切記吃咸菜等含鹽量高的食物，因為過多的食鹽攝入，會導致腳腫。

3、孕婦不可幹重活，不能太勞累，卻可以做一些簡單的運動，這樣不僅有利於加快血液循環預防水腫，更有益於日後生產少受些痛苦。

4、每天睡覺前用溫水泡泡腳，促進血液的循環，減少腳腫情況的發生。

5、孕婦是傢裡的頭等大事，所以孕婦可以讓丈夫多給腳部按摩，促進血液循環，即可消除疲勞，又可預防腳腫。