春季吃什麼水果好

春季吃什麼水果好呢？春季水果很多，這讓很多在買水果的時候不知道怎麼選擇?下面來具體瞭解下。

人體的新陳代謝速度加快，食物應選擇辛辣，甜味和溫熱的食物。

春季飲食應避免食用油膩和冷的食物，多吃富含維生素B和新鮮蔬菜的食物。

現代醫學研究認為，暴飲暴食和缺乏維生素B是春季嗜睡的原因之一。

春季當肝臟旺盛時，多吃酸性食物會使肝臟更加旺盛，損害脾胃。最好吃甜的水果，如柑橘、檸檬和香蕉。