春季補腎湯女人春季養生湯

在飯前喝湯是一隻都有的傳統。時逢春季，更應該把湯做起來瞭。有哪些適合女性食用的春季養生湯呢？

1、山藥排骨湯

春天一直是一個多雨的季節，在梅雨季節時更是陰雨綿綿不絕，傢中會特別的潮濕，尤其特別是南方的地區，在返潮最嚴重的時候，連地板和墻壁都會全是晶瑩剔透的水珠。

山藥是一種可以有很多種做法的蔬菜，深受人們特別的喜愛，而且相信喜歡山藥的人通常都會做一個湯，那就是山藥排骨湯。山藥的功效有補氣健脾、補腎養陰，所以喝這個湯能夠給身體補氣補虛，使新的一年身體能夠有一個紮實的底。而且山藥排骨湯還有一個大傢不知道的功效，就是能夠消除水腫，對於女人的美容是很好的。

2、蓮子百合羹

蓮子百合羹也是一道春季不可多得的上佳食膳，選用當季新上的蓮子，還有上好的百合花。這道湯品不僅能夠有補益脾胃的功效，而且百合還有潤肺滋陰的功能，再加上安神寧心的效果，實在是一個對女人大有裨益的食物。

制作也不難，隻要準備適量的鮮蓮子、幹百合還有雞蛋少許白糖。將蓮子取芯和百合放在水中煮，煮到肉爛之後，加入雞蛋和白糖，等到雞蛋熟透，一碗好吃又滋補的蓮子百合羹就做好瞭。