產檢血糖偏高怎麼辦

很多孕婦在懷孕期間血糖會升高，這是因為女性在懷孕期間激素水平不穩定，所以要註意血糖的監查。那麼，產檢血糖偏高怎麼辦？

血糖偏高的孕婦首先需要保持充足的睡眠，因為現在很多人都有熬夜的習慣，但是這樣不僅會影響身體健康，還會導致人體的器官無法正常休息。

需要特別註意避免勞累，盡量保持輕松愉悅的心情，這樣可以維持身體的健康。可以進行適當的休息和運動，精微的運動可以有效的分解肌肉中的糖分，達到降低血糖的效果，從而讓胰島素作用到更多糖分上。

適宜吃延緩血糖、血脂升高的食物。註意控制飲食,不吃甜食和咸食。要多運動鍛煉身體,使體內的代謝產物及時排出。多吃五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂。可以適當的吃一些蛋白質高的食物，還應該多吃蔬菜和水果，這樣可以有效的降低血糖，預防妊娠期糖尿病的發生。平時做好血糖的自我檢測，如果血糖還是降不下來，那麼就需要去醫院針對個人的情況進行血糖的控制。