水果我們一年四季都可以吃得到。但是今天小編要說的就是,在春季我們應該吃哪些水果,對自己的身體才是最好的呢?
1、草莓
在冬季,我們習慣瞭大魚大肉,為的是能夠給自己的身體提供更多的熱量,但同時也在身體當中聚集瞭很多的毒素,當然還有脂肪。
草莓中含有豐富的有機酸、果膠以及礦物質,當然還有纖維素,這些物質能夠有效的幫助人體清潔腸胃,也能夠幫我們把身體當中的脂肪和毒素全部清掃幹凈。所以有強肝固脾的功效。多食有益身心健康。
2、香蕉
大傢都知道香蕉有通便潤腸的作用。如果每天我們堅持使用一根香蕉就能夠排出體內的多餘毒素。不僅如此香蕉中的卡路裡非常少,多食用幾根也無妨。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有大量的食用纖維源。這些優異的食用纖維源能夠帶走人體腸道內的很多有害物質,能夠加快人體的新陳代謝速度,有效的消除多餘的脂肪。
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