春季吃什麼水果好

經常吃水果不僅可以幫助我們補充身體所需的維生素，而且還可以讓我們的皮膚變得水潤光澤。尤其在春天天氣變得幹燥的時候，水果更是我們離不開的食物。但在春季吃水果也是有講究的，究竟在春季的時候吃什麼水果才好呢？

1.梨

梨在春季適合的水果中是必選項，因為梨中不僅含有豐富的維生素，還有果糖，鐵等物質。具有潤肺止咳和調理腸胃的功能，最適合在春季的時候有發熱癥狀的病情食用。

2.楊桃

楊桃中含有大量的水分，因此可以迅速幫人補充所需的水分，並且更夠幫助把人體內的毒素等一起排出，有利於消除我們的疲勞感。不僅如此，楊桃還可以預防高血壓或者心血管疾病等，幫助我們保護肝臟。

3.車厘子

車厘子是一種含鐵量非常豐富的水果，經常食用車厘子可以幫助我們補充身體對鐵的需求，可以有效的預防缺鐵造成的貧血，還可以幫助我們增強體質。

4.草莓

草莓是春季的時令水果，因此在春季吃草莓是沒有錯的。草莓中含有非常豐富的維生素c，而維生素c又具有腸胃消化的作用，可以幫助我們促進新陳代謝。