孕婦春季吃什麼可以養肝

肝臟是人們排毒消化的重要器官，在日常生活中肝臟的作用非常巨大，如果肝臟異常的話人們的身體會立刻做出反應，春季是養肝的重要季節。把肝養好瞭之後人們的抗病能力會更強，其中包括孕婦也是一樣的道理，養肝會直接關系到腹中胎兒的健康，那麼孕婦春季吃什麼可以養肝呢？

1、紅棗

紅棗在孕期適合多吃，而紅棗不僅可以補血養顏，還可以養血肝腎、補脾益氣、解藥毒、護肝臟。內還含有可以抑制肝炎病毒的物質，多吃可以增強孕婦的免疫力。

2、枸杞

枸杞泡茶喝可以有養肝益精的作用，枸杞能夠保護孕婦的肝細胞，對慢性肝炎有一定的治療效果，多喝可以改善肝臟功能。

3、豆芽

雖然豆芽在生活中非常多見，但是在容易上火的春季，豆芽有清熱的功效，可以降壓降噪，對肝火旺的孕婦非常適用。

4、菠菜

孕婦在孕期多吃菠菜有補鐵補血的功效，而菠菜性甘涼，孕婦吃瞭之後有清理腸胃、補血、通血脈、利五臟的效果。