春季飲食保健有什麼禁忌

孕婦的孕期營養非常重要，而食物的禁忌更加重要。如果不小心吃瞭不該食用的食物，那麼可能不僅僅對孕婦本身，也會對嬰兒造成一定程度上的傷感。所以，春季飲食保健的禁忌需要引起重視。

1.不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦可能會出現妊娠高血壓綜合征，在分娩的時候更有機率需要剖腹產，而生出來的胎兒也可能會出現體重過高，先天畸形的情況。

2.不宜高脂肪飲食

高脂肪食物的過量攝取，會增加大腸內的膽酸和中性膽固醇，最終誘發結腸癌。同時，還有可能誘發乳腺癌，不利於哺乳。最後，高脂肪的飲食可能會使嬰兒出現生殖系統癌瘤。

3.不宜高蛋白飲食

高蛋白飲食會使增加孕婦胃腸道的負擔，使飲食失去平衡。孕婦每日的蛋白質攝入量在90-100克左右就可以瞭

4.不宜高鈣飲食

孕婦如果補鈣過量，則會使嬰兒得高血鈣癥的機率增加。

5.不宜過度咸食

過度的咸食會增加高血壓的發病率。孕婦每日攝入的食鹽量在6克左右比較合適。