孕婦夏季養生要註意什麼

孕婦身體狀況特殊，所以在日常生活中需要註意各種細節。在炎熱的夏季，孕婦可能會因為高溫而出現很多不適癥狀。孕婦夏季養生需要註意些什麼呢？

1、夏季高溫炎熱，孕婦首先要註意的便是防暑，應該避免在早上10點到下午4點這段期間外出，因為此時溫度最高，以免出現中暑的狀況。

2、夏季待空調房裡是最舒適的選擇，然而在使用空調的時候最好不要溫度過低，否則容易著涼，一般比室外低4-5度最佳，也不要長時間開空調，以免出現空調病。

3、夏季高溫會使人的食欲下降，孕婦最需要的是補充能量，這段時間應該註意清淡飲食，以消暑和消化食物，也要適當補充蛋白質。