孕婦飲食要註意什麼

孕婦的身份特殊，不僅要選擇營養全面的食物，還要註重搭配，同時要註意一些禁忌。如果不註意的話，會造成孩子生長發育不良，也不利於媽媽的產後恢復，所以讓我們一起關註一下孕婦飲食需要註意什麼。

1、懷孕的時候要減少脂肪攝入，如果過量攝入會增加胎兒生殖系統癌瘤幾率。而且吃太多高脂肪食物，容易發生乳腺癌。

2、如果孕婦蛋白質不足，會影響營養和奶水的分泌，但是攝入高蛋白質，會增加孕婦腸胃負擔，容易腹脹、疲倦。

3、血糖偏高會導致胎兒畸形還會降低人體免疫力，容易受病菌感染。

4、長期高鈣飲食會對胎兒不利，不利他們健康發育。

5、不宜過度咸食，否則會引發妊娠高血壓綜合征。

6、不宜濫服溫熱補品。否則會導致陰虛陽亢，加劇孕吐、便秘等癥狀，還會導致流產或者死胎。