到瞭孕晚期，很多準爸爸、準媽媽都會緊張起來，都想趁最後這段時間沖刺一下，要確保胎寶寶的健康成長。那麼，在安胎這件事情上需要註意些什麼？
1、充足睡眠
為瞭給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕媽熟睡是對安胎非常有利的，因為在睡眠的時候，腦下垂體會分泌出生長激素。它是胎兒成長不可或缺的物質。
2、正確睡姿
睡姿對胎寶寶的發育也大有影響。如果孕媽媽睡姿正確，寶寶能健康發育。如果睡姿不對，容易招來流產隱患。註意趴著睡或摟抱一些東西睡覺，易壓迫到腹部，導致胎兒畸形，最好就是側臥，或者隨時換一下姿勢，不要一個姿勢睡到天亮。
3、避免被輻射
如果常常被輻射，胎寶寶很可能發育畸形，所以，到瞭孕晚期最好遠離電磁輻射環境，盡可能少接觸微波爐、電視機和電腦、手機等。
4、保持心情舒暢
有句俗話說，母子連心。其實有道理，如果孕媽媽工作壓力大，或者心情太過焦慮，會影響到胎寶寶，易導致發育遲緩或是出現其他問題。所以，孕期一定要讓自己快樂，特別是孕晚期。
5、註意運動量
“安胎”並不是說一定要臥床靜養，隻要孕媽沒有明顯的先兆流產跡象，是可以適當做些運動的，隻要註意運動的量以及強度就可以瞭，甚至適量的運動是孕媽媽和胎寶寶都是有百利而無一害的。
這些註意事項，很多孕媽媽或者傢人都未必註意到，趕緊mark！
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