孕婦血糖高能吃什麼東西

女性懷孕瞭，定期的產檢是必需的。而孕婦如果檢查出血糖高，就需要對飲食結構作出一些調整。那麼，孕婦血糖高能吃什麼東西呢？

孕婦如果血糖過高，對嬰兒是有危害的。比如會給新生兒帶來畸形的危險。孕婦一直吃的多，會導致體重快速上升，嬰兒體重過大，羊水過多導致的難產。還可能會導致孕婦產道的過分損傷。不可不註意。因此孕婦的血糖是需要控制在一個合理的范圍之內的。通常孕婦的血糖高是由於飲食結構不合理帶來的問題現象。

那麼，血糖高的孕婦適合吃哪些食物，不適宜吃哪些食物呢？

血糖高的孕婦適合吃一些含糖量低的水果。比如桃子，聖女果。建議可以適當多食用一些獼猴桃，獼猴桃富含維生素C，含糖量也低於普遍的水果，是血糖高的孕婦在水果上面的優選。不應該吃一些含糖量高的水果，比如荔枝，葡萄，芒果等就是屬於甜分多的水果。

在主食上面，可以多吃一些谷物粗糧。比如燕麥片，玉米面等。不可以吃一些烹飪油炸的食物和一些脂肪含量過高的食物。多吃一些維生素高的蔬菜，比如芹菜，西藍花，油麥菜。蔬菜上面特別推薦洋蔥，洋蔥具有降血糖和血脂的作用。對於血糖高的孕婦是一個很好的蔬菜選擇。另外，胡蘿卜和紫菜也很適合血糖高的孕婦。

總之，血糖高的孕婦不要吃高甜、高糖的食物，也不要吃太多油脂性高的食物，要合理飲食。