孕婦去火的禁忌

孕婦上火不可盲目去火，避免身體和胎兒受到影響，孕婦去火禁忌有哪些呢？

1、不可盲目去火

孕婦上火分為兩類，一種是虛火一種是實火，如果孕婦是虛火的話需要采用的事滋陰去火的食物，如果是實火的話就必須要避免涼性的食物，避免損傷瞭女性的陰氣，實火一般選擇菊花茶效果好一些。

2、不可生氣

上火的一大因素就包括情緒問題，而研究證明，孕婦情緒波動較大很容易造成上火的情況，所以日常孕婦應該保持良好的心情，保持平和的心境，不要過於急躁和生氣，生氣是造成上火和加重上火的主要原因，整個孕期應該註意轉移自己的不好的情緒以及隨時為瞭胎兒調節自己的精神狀態。

3、不可晚睡

現在人都習慣性晚睡，如果懷孕不建議晚睡，因為晚睡會加重上火或者是造成上火，孕婦一定要保持良好的睡眠規律。如果已經上火瞭，一定及時調整自己的狀態，早睡早起，晚上11點到凌晨的1點是人體氣血回肝臟的時候，如果這個時間還不睡的話很容易造成情緒暴躁，煩躁以及上火等情況的出現。