很多媽媽在孕中晚期的時候，沒有太多的精力放在自己的身上，所以讓妊娠紋蠻橫生長，但是到生完寶寶的時候，心裡就湧現瞭一陣陣焦慮。其實如果可以預防妊娠紋是最好的。錯過瞭這個最好的時機，產後又該如何進行修復？
1、時間把握
生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，所以產後可以下床瞭運動瞭，可以做一些簡單的運動，如抬腿運動。
2、按摩
勤於按摩產生妊娠紋地方，腹部、大腿內側、臀部以及胸部，可以有效消除妊娠紋。
3、飲食
此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。
4、睡眠
關鍵還是要保證充足的睡眠，讓皮膚自行進行一些彈性的恢復。
長瞭妊娠紋怎麼辦？先別慌，保持一天的好心情，再產後修復也能撇掉你的妊娠紋噩夢，你get瞭嗎？
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