懷孕四個月吃什麼好

懷孕到瞭四個月，流產的可能變小，由於孕早期癥狀的消失，孕婦的胃口會逐漸變好。對於飲食就更不能忽視瞭，要補充孕婦和胎兒所需的各種營養，並要著重補鐵。

1、這個月份是胎兒發育的關鍵時期。胎兒骨骼開始發育，因此就要補充胎兒骨骼發育所需要的營養，要多攝入雞蛋、胡蘿卜、牛奶等營養豐富的食品。

2、早孕反應消失後，對於攝入的食品要註意保持營養均衡，保證食品的質量，不要過於偏食，要從各類食物吸取養素，以保證胎兒生長發育所需營養的的充足供應，這在一時期要多註意補鈣。

3、懷孕四個月的時候要盡量減少糖的攝入，否則就會加倍消耗你體內的鈣，還會讓你發胖。對於鹽的攝入量也要減少，否則可能會引起妊娠中毒以及浮腫。另外要註意，不要再喝冷飲。

懷孕四個月是孕期新階段，這個時候對於飲食的關註不要放松，要合理搭配飲食，不要過於的精，以免飲食不均衡，造成對一些營養的攝入量夠足。