春季女性養生飲食

愛美是每個女生的天性，新的一年開始瞭，我們怎麼樣飲食可以讓自己美美的，春季女性養生飲食有哪些呢？有什麼小妙招呢?

①當歸雞蛋紅糖水

將熟雞蛋、紅棗、紅糖加上當歸一起熬制，一周喝一次，對於補氣養血效果特別好，也能夠很好的調理女性月經不調。

②菠菜豬肝湯

菠菜中含有豐富的營養成分，豬肝解毒養肝。將菠菜與豬肝一起煲湯，兩者都能起補血效果，同時食用效果會更佳。臉色蒼白，血色不足女性要多食用。

③“五紅湯”

女性美容養顏少不瞭補血紅潤氣色，五紅湯是將紅棗、紅皮花生、紅糖、枸杞、紅豆一起熬制成湯，能夠很好的起到健脾暖胃、止血和補血的作用。 是補血養血佳品，很適合女性調理身子。

④當歸枸杞烏骨雞湯

烏雞本身是補血的在煲當歸烏骨雞湯的同時在加入枸杞，還可以加上紅棗和幾片洋參，能夠起到補氣補血的作用，還有能夠調節月經不調。