孕婦體重過輕怎麼辦

在懷孕後，有的孕婦因為體重增長過多而煩惱。但有部分孕婦也因為懷孕後體重過輕而煩惱，雖然在懷孕後大多數的孕婦因為營養等原因都會出現增胖的趨勢，但不排除少部分孕婦因為體質等原因體重依舊沒有變化。如果孕婦體重較的話，是很容易造成胎兒發育不良等情況的，那麼面對孕婦體重過輕的情況應該怎麼辦呢？

對於體重比較輕的孕婦來說首先就是要保證自己每日三餐的營養達到均衡，保證自己的飲食合理，而且進食的食物一定要保證容易消化等原則。因為在懷孕初期的時候，胎兒的發育是需要大量的營養，因此建議體重較輕的孕婦多吃魚類或者高蛋白質的食物來增加自己的體重，保證胎兒的正常營養需求。

除瞭保證自己的正常飲食以外，在懷孕初期的時候還要多補充含有葉酸的食物，因為葉酸能夠幫助寶寶的大腦神經發育，降低先天疾病的可能。因為孕婦媽媽的體重偏輕，因此孕婦可以選擇少食多餐的方式來補充自己的營養和增加自己的體重。