腳痛的註意事項

出現腳痛的情況有很多種，而常見的除瞭鞋子不合適外的外界因素導致的，還有因為痛風或者是其他疾病導致的。這種時候就需要註意休息等，但是出現腳痛的情況應該註意些什麼呢？是不是註意事項都有所瞭解呢？

1、充足睡眠：隻有保證瞭充足的睡眠和良好的睡眠質量，才可以促進疾病的恢復，尤其是在休息的時候盡量保持安靜不要有任何的噪音，爭取可以達到深度睡眠，確保休息好。

2、改掉不良習慣：抽煙喝酒的應該戒煙酒，不要在公共場所抽煙同時避免自己抽二手煙等情況，避免因為外界原因導致腳痛的情況加重。

3、飲食：避免高嘌呤的食物，像是肉類和肝臟類都是不可以吃的，避免辛辣刺激等食物，避免導致腳痛的情況增加，同時註意不要食用比較硬或者是沒有任何營養物質的垃圾食物，註意補充蛋白質的攝入，註意熱量的增加。

4、因為腳痛而行走不便的話可以選擇輪椅出行，避免加重腳的疼痛。