孕婦夏季養生要註意什麼

孕婦身體情況特殊，特別是在炎熱的夏天更是感覺難受，在日常生活中要註意各種細節，才能保證胎兒和孕婦的健康。那麼孕婦在夏季養生要註意什麼事項呢？

1、由於夏季炎熱，強烈的紫外線對孕婦和胎兒都不利，所以孕婦在夏季出行時要打傘或者塗防曬品，做好一切的防曬措施，最好還是減少外出，在早上或者晚上氣溫較低的時候出門。

2、夏季在空調房中進進出出，而孕婦抵抗力下降，很容易感冒。而感冒時吃藥可能會對胎兒有所影響，輕度感冒時可以多休息和多喝水自行恢復，如果感冒情況較為嚴重的話應該到醫院詢問醫生接受治療，切忌自己亂用藥。

3、夏季吃蔬果對身體有益，但要註意的是孕婦不宜吃苦瓜，苦瓜會使孕婦子宮受到刺激而收縮，可能會導致流產，應該謹慎對待。

4、孕婦由於身體笨重，在夏季會多出汗，應該勤洗澡，要註意的是孕婦最好用淋浴的方式來洗澡，而不要用盆浴或者坐浴，這些洗澡方式對孕婦身體不利，甚至有引起流產的危險。