寶寶孕周怎麼算

在懷孕的過程中，為瞭更好的觀察媽媽的身體狀況以及孩子的生長發育情況。在判斷寶寶的發育是否健康的時候，常常會綜合寶寶的孕周進行觀察。但是許多媽媽對孩子的孕周一頭霧水，不知道如何判斷，寶寶孕周怎麼算？

寶寶的孕周需要結合媽媽的月經周期進行計算。從媽媽的末次月經開始算起，比如說媽媽的末次月經的最後一天是三月一日，今天已經是七月四日，那麼懷孕的天數應該是三十一天加上四天，也就是三十五天，懷孕的天數在除以七，就是五周，這樣的方法就能計算出孩子的孕周。

到瞭孕後期媽媽們要註意些什麼呢？

1.註意補鈣。媽媽們在懷孕的過程中是處在鈣非常容易流失的狀態中，要定時進行補鈣。特別是到瞭孕後期，媽媽們經常出現關節疼痛以及腿部抽筋的現象，一部分原因是承受的壓力變大瞭，還有一部分原因就是因為缺鈣瞭。

2.註意適當的運動。孕後期身體負擔增加，但是建議每天進行適當的散步，適當的散步有助於增強身體素質，並且對於後期的分娩會有一定的幫助。