流產後吃什麼

懷孕期間，很多媽媽會十分註意自己的飲食，而流產後的飲食也是需要我們女性註意下的。那麼流產後吃什麼好呢？流產後肯定要進食營養食品瞭，蔬菜水果是必須的，還有適當的補品。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

1、人工流產後半個月之內，需要多補充蛋白質蛋白質，比如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有醫師建議服用3－5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑薑一錢、杜仲二錢)。

食物可是女性的摯愛，如果要各種講究，對我們來說可是苦行。不過在註意飲食的前提下，我們也是可以吃很多營養又美味的食物呢，順便鍛煉下廚藝也不錯哦。