春季養生要點

養生其實也並不是一件很麻煩的事情，隻要你掌握瞭技巧，把所有的養生註意事項都做到瞭。那麼你就會覺得特別的輕松瞭。對於春季養生註意事項，你瞭解多少呢?

1、禮服不應該很薄

春秋冬季必須堅持防止凍冷的原則，對於美國不穿也很薄。雖然春天來瞭，陽氣逐漸升起，還要註意初春的溫差非常大，應該穿多，否則這一次容易導致關節炎，還有各種婦科疾病。

2、少吃酸，多吃甜

在春季，我們必須避免吃大量的酸性食物，如羊肉，花生，海魚和蝦蟹。吃一些溫脾，例如山藥，春筍和菠菜，韭菜和大棗。在烹飪過程中，一定要放一些洋蔥薑和大蒜。

3、不要居住，經常鍛煉

春節期間，鍛煉對身體特別有益。所以一定要走出去，享受一下新鮮空氣，沐浴陽光。