糖尿病孕婦喝哪種牛奶

人們喝牛奶時通常會感到牛奶有一股甜甜的味道，於是就認為牛奶裡面含有大量的糖分，而對於糖尿病的人來說確實是不能吃太多含糖量過高的食物的，但是牛奶對於孕婦來說很有營養。那麼，糖尿病孕婦喝哪種牛奶？

可以喝純牛奶，建議喝保質期短的純牛奶，放的添加劑會少一些。很多人認為牛奶含有大量的糖，這不適合糖尿病患者，但事實是錯誤的。牛奶含糖量僅為3.5%左右，僅相當於白菜、花椰菜等某些蔬菜的含糖量，且低於任何水果，對患者血糖影響不大。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，它們能促進鈣的吸收，對糖尿病患者非常重要。

如果自身感到擔心的話可以選擇無糖的牛奶，這樣能更放心。純牛奶營養豐富，同時糖分也沒有想象的那麼高，所以可以在懷孕期間喝。如果在懷孕期間有糖尿病，則必須控制糖的攝入量。

同時，要少吃高糖食物，如哈密瓜、葡萄、桃子等，並盡量多吃其他水果。並且最好在孕檢的時候，根據孕期檢查結果咨詢專業醫生，為控制孕期糖尿病提供科學的飲食配方，有利於孕婦健康和胎兒發育。