保胎期間要註意什麼

保胎是很多孕婦需要進行的事情，但是是否需要保胎是因人而異的，一些孕婦的胎相比較穩的話，一般不需要保胎。而一些孕婦胎相不穩，而且很容易發生流產或者已經出現先兆性流行的話，則需要保胎瞭。這時候孕婦在保胎期間要註意什麼呢？

1、合理的運動

大部分孕婦在保胎的時候都是選擇臥床休息，主要是害怕運動會對胎兒造成影響。其實在懷孕期間做一些合理的運動不僅可以增強孕婦的體質，對胎兒也是有用處的，可以減輕孕婦在懷孕期間的不適感，不過切記運動不要過於激烈。

2、保持良好的心情

在保胎期間孕婦的心態也是很重要的，如果孕婦做好瞭情緒調節，時常保持樂觀的心態的話，對胎兒的發育也有好處。

3、營養均衡

在懷孕期間孕婦的飲食一定要均衡，要補充所需的營養，胎兒成長所有的營養都來自於母體，所以孕婦們要合理飲食，不要吃過於油膩或者辛辣食物。

4、產檢

在懷孕期間，孕婦們想要瞭解自己的孩子是否處於健康成長的狀態的話最好定期到醫院進行產檢，在產檢的過程中可以發現一些異常情況，以便及時處理。