懷孕時肚子脹氣護理原則

肚子脹氣是女性懷孕時出現的一個生理現象，除瞭引起輕微不適，一般都沒有什麼大問題。相信大傢都很好奇，懷孕時發生的肚子脹氣，是哪些原因引起的呢？

1、孕激素：懷孕後的前3個月是大部分孕婦脹氣最嚴重的時候，這是因為懷孕初期，孕婦體內孕激素含量大大增加，在抑制子宮平滑肌收縮，以防止流產的同時，也會使得孕婦的胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，影響正常的消化活動，從而引起肚子脹氣。隻要度過這段時間不適就會慢慢減緩，是正常現象，對寶寶健康沒什麼影響，不必過於擔心。

2、子宮擴大：懷孕中後期，子宮不斷擴大，向上壓迫腸道，使得腸道難以蠕動，從而導致孕婦肚子脹氣，但是隨著胎兒入盆子宮位置下降，脹氣的癥狀就會逐漸減輕。但如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、腸道蠕動功能較差，孕期脹氣的時間就可能會持續更久。

3、飲食習慣：飲食習慣不好也容易導致孕婦肚子脹氣，比如孕期大量進補，容易造成消化不良，再加上胃的排空能力下降，所以吃過飽會加重胃脹。另一方面，孕婦因為口味變化，食用瞭較多容易產生氣體的食物，如豆類、淀粉類、面食和碳酸飲料等也容易導致脹氣。