孕婦產前焦慮到哭怎麼辦

相信不少孕婦都有產前焦慮的癥狀，之所以會有產前焦慮，大多是由於孕婦面對第一次生產時的未知和沒經驗感到害怕所致，而且也沒有做好充分的心理準備，那麼，當孕婦產前焦慮到哭怎麼辦？

孕婦產前焦慮到苦可以從以下方面改善：

1、轉移註意力。與其整天處於焦慮的情緒中，孕婦不如轉移一下自己的註意力，多和其他孕婦們交流，討教一些生產時的經驗，或是做一些有利於健康的活動，這樣就能在不知不覺中轉移瞭孕婦的焦慮情緒。

2、做好心理準備。懷孕和生育存在著很多可能性和不確定性，孕婦要做好心理準備，以面對各種各樣可能出現的情況。

3，糾正對分娩的不正確認識。大部分孕婦對分娩有不正確的認識，因此對於分娩會感到焦慮和害怕，但孕婦要正確認識分娩知識，同時加強自身營養，增強身體素質，這樣才能增強生育健康寶寶的自信心。

4.丈夫要幫助緩解孕婦的焦慮情緒。孕婦在很大程度上還是比較依賴丈夫的，那麼丈夫也要盡量幫助孕婦，調節不良的情緒影響。丈夫可以帶孕婦出去走走，散散心，並且多和孕婦聊天。