孕婦能夠吃哈密瓜嗎

懷孕初期正是胎兒尚未穩定的危險期，所以孕婦在飲食上要特別註意，如有不慎極易導致流產或畸胎的發生。夏天是吃哈密瓜的季節，哈密瓜的香甜導致許多人都愛吃，那麼，孕婦能夠吃哈密瓜嗎？

可以，據分析，哈密瓜幹物質中含有4.6%-15.8%的糖、2.6%-6.7%的纖維素、蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C、煙酸和鈣、磷、鐵等元素。但是，孕婦不能多吃哈密瓜，這是因為：

1.哈密瓜不利於消化，建議適量食用：哈密瓜質地堅硬，屬於不適合消化的范疇。如果大量食用，容易引起消化不良，引起嘔吐、腹瀉等癥狀。建議孕婦適量進食，避免不必要的身體困擾。

2.高血糖的女性應謹慎食用：很多哈密瓜的糖分極高，入口甜而不膩。不過，過多的糖分對孕婦來說不是好事，如果攝入過多的多糖，容易引起妊娠期糖尿病，對身體和胎兒都有影響，因此血糖高的女性應謹慎服用。

3.愛吃甜食的女性應謹慎：喜歡甜食的女性在日常生活中已經攝入瞭大量的糖。因此，食用含糖量高的哈密瓜時要謹慎，避免體內糖分過多積累，從而引起妊娠期糖尿病。