孕婦能喝白茅根嗎

懷孕以後，孕婦所吃的食物需是多樣化的，這樣才能給胎兒提供更多的營養。因為有些人是第一次當媽媽，所以對於哪些該吃，哪些不該吃，一點也不清楚，就想瞭解下孕婦能喝白茅根嗎？

茅根屬於中藥，它有利尿、開胃、清熱、清潤腸道的效果，對於孕婦來說，可以喝，但是不能喝的太多。對於孕婦而言最好是喝白開水，對肚子中的胎兒更好。如果孕婦感覺不好喝，可以喝自己榨的果汁，茶最好是少喝。

在飲食上，孕婦需要吃富含蛋白質以及維生素的食物，每天都要吃早餐，飲食習慣要規律。而且晚上最好是喝杯純牛奶，有助於睡眠，減少抽筋多的現象。如果晚上很餓，可以準備一些餅幹、面包類的食物來充饑。另外，孕婦不能吃燒烤和路邊攤，食物不熟或者過分烤對孕婦的身體都不利。

在生活中，孕婦需要註意休息，不要做費力的事情，不要做太傷腦筋的事情，傢中的事情最好交給別人去管，將更多的時間留給自己和肚子中的胎兒。心情不好的時候，就看看電視，或者澆澆花，與別人一起出去遛彎。