葛根粉孕婦能吃嗎

葛根粉，也成為葛粉，是一種常見的美食，葛根粉生長在土壤深部，吸收瞭大地精華，葛根粉的營養價值也很豐富，具有清涼去火，開胃下食，解酒利尿的作用，但是，葛根粉孕婦能吃嗎？

孕婦可以吃葛根粉，不過要適量的吃，適當的吃葛根粉對孕婦身體大有好處，葛根粉可以調節內分泌，降低血糖血壓，且有護膚的功效。其中含有黃酮類的物質，可以清除孕婦體內的垃圾，強筋壯骨。因此，葛根粉不僅吃起來美味，它的食療效果也是很好的。

孕婦食用葛根粉雖然對身體有好處，但要記得不宜吃太多葛根粉，因為葛根粉還是屬於涼性的食物，孕婦懷孕期間最好不要吃太多寒性食物，以免引起消化不良或是腸胃不適。長期吃太多寒性食物還會造成孕婦脾胃虛弱。

另外，孕婦懷孕期間最重要的就是合理安排好飲食結構，保持營養均衡，這樣才能讓妊娠順利的進行，寶寶也能很好的成長。孕婦平時要多吃些新鮮的瓜果蔬菜，補充身體維生素。飲食三餐要有規律的進行，不要暴飲暴食，也不宜偏食，防止營養不良。