腿抽筋的原因

所以出現腿抽筋時，就需要查找具體原因。知道原因之後，再治療起來就比較方容易。導致腿部抽筋的原因有很多種。腿抽筋的原因有哪些？一起來具體瞭解吧！

1、在寒冷的環境中，如果進行鍛煉，準備活動不充分或者是在夏天遊泳的時候，水溫比較低，這時就會引起腿抽筋的現象。在晚上睡覺的時候，沒有蓋好被子，這時小腿的肌肉就會受到寒冷的刺激，引起疼痛。

2、在進行劇烈的運動，身體就會處於緊張的狀態，這時腿部的肌肉就會收縮過快，由於放松的時間太短，就會導致局部的代謝產物乳酸的增多。這個時候肌肉收縮和放松就難以協調，就特別容易引起小腿肌肉痙攣。

3、如果運動的時間比較長，而且運動量較大，這時出汗又比較多，沒有及時的補充鹽分，就會導致體內的液體和電解質出現大量丟失，使代謝的廢物堆積，就會使肌肉的局部血液循環出現異常，就發生痙攣。

4、如果長時間的進行仰臥，這時被子就會壓在腳面或者是長時間的俯臥時，腳面抵在床鋪上，就會使小腿的某些肌肉長時間處於一種絕對的放松狀態，就會引起肌肉的被動攣縮。